思考のリセットの大切さ

こんにちは、nozomiです。

ご覧いただき、ありがとうございます。

今日は思考のリセットの大切さはないというテーマでお話ししたいと思います。

生きている上で何かしらの問題を抱えている時、

あなたの心は闇の中を彷徨っているかもしれません。

暗く、息苦しい中にいると心は沈み、

活力を失っていることでしょう。

なんとかこの状況を変えらいけれど、

どうやって変えたらいいのか

必死にもがいて過ごす

そんな日もあるでしょう。

やはりそのような状態は

とても健全とは言い難く、

なんとか状況を変化させたいですよね。

そんな時状況は変わらなくても、

心のスイッチを切り替えることは可能です。

まずは自分を追い詰めるのをやめてみてください。

一旦、少しだけでも構いません。

問題となっていることから少し離れ、

自分が安らぐこと、

自分が好きなこと、心がリフレッシュされることをしてみてください。

なんだそんなことと思われるかもしれませんが、

これはとても効果を発揮します。

状況を作っているのは自分自身です。

まずは自分自身を緩ませてあげてください。

そんな場合じゃなくても

やってみてください。

一度リセットすることで、

ふと、こうしたらどうだろうといったアイディアや、

反省点、改善点が見つかるかもしれません。

一旦離れることで落ち切った気持ちが回復されます。

状況は思考から変えることができます。

思考が物事を動かします。